近期疫情趨緩，畜牧界業務恢復拜訪頻率，雖仍有口罩遮掩，但也特別要注重「口氣馨香」，有可能會影響觀感與成交率。其實人們往往不自覺吃完辛香料、乳類飲品後，有難以消散的異味。而我們畜牧業在做產品推廣時，常需頻繁跟客戶或專業人士近距離交流對談，若讓對方聞到口中異味，既不禮貌又尷尬無比，因此底下介紹4種常見導致口臭的食物原因，以及4項消除壞口氣的好幫手，推薦給大家做參考。
什麼是口臭？如何辨識
口臭主要是因清潔不當，由「厭氧硫磺細菌」分解分解蛋白質，產生揮發性硫化物氣味而導致，這種菌平常生活在舌頭表面，這也是為何會有醫師宣導刷牙也要記得刷舌苔。
那麼如何辨識自己是否有口臭呢？最簡單方法是舌頭舔手腕，等口水揮發後看是否有異味，還有手指摩擦齒齦後，聞看看是否有異味。
造成口臭的病理原因中，因口腔疾病導致的佔80℅~90℅，其餘少數才是全身性疾病導致。
非病理性原因，例如：早晨因為晚上睡覺唾液減少分泌、習慣用嘴巴呼吸、藥物副作用、菸酒，以及食物，這也是本篇欲討論的主題。
四大口臭食物
1.
大蒜
大蒜氣味不僅會留在口腔，還會隨著消化，透過血液將氣味帶至肺部，由口腔再次釋放。
2.
洋蔥
生洋蔥含有特殊硫化物物質，經過細菌代謝後的濃烈味道，還會殘留在舌頭上。
3. 乳類飲品
奶類的氨基酸，容易跟口腔細菌作用，產生口臭。
4.
海鮮、魚肉
海鮮食材若有殘渣在口腔內，經過唾液中的酵素分解，可能會產生濃重的味道。
畜牧經濟報團隊私心推薦的，解決口臭四項業務好幫手
1.
無糖茶類
茶類因為含有大量的氟、兒茶素，具抗酸防蛀牙、抑制體內臭味成分產生。
2.
檸檬、檸檬水
檸檬酸可以刺激分泌口水，產生溶菌酶。
3.
黑咖啡
黑咖啡中含有多酚，具抗氧化作用，有助破壞細菌。
4.
口腔芳香噴霧
最直接的方式，就是漱口、多喝水後噴幾次口腔芬芳劑，在此附上筆者在特價買的品牌給大家做參考，這是花王出的產品，但其實市面上還有很多類似中和口腔異味的品牌。
最後的叮嚀，若排除掉飲食、疾病，引起口臭的原因多為口腔問題，盡早就醫為上策，另外提醒，國人每半年可免費洗牙一次，別浪費這個權益！
參考資料：
劉文德醫師整理
彰化基督教醫院
https://www1.cch.org.tw/edm/edm_2_1.aspx?oid=70&pid=6&id=849
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